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青山妩媚

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日志

 
 

裸睡  

2007-02-05 17:05:52|  分类: 營養健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。
  
  裸睡能祛痛。裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
  
  裸睡能美容。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
  
  裸睡护私处。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
  
  裸睡享安宁。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
  
  裸睡健康提示
  
  1、被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
  
  2、裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
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